Libro recomendado que nos da una nueva visión sobre la enfermedad y el hombre enfermo
http://www.cepvi.com/libros/enfermedad/camino.shtml
Semana de la Salud Esumer
Del 11 al 16 de abril de 2011
Todos los días algo diferente.
Separe su cita en Bienestar Institucional
http://es.calameo.com/read/0003250059519014229c0
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Hipnosis sensorial
Cierra los ojos, toma aire por la nariz y expúlsalo por la boca, hazlo varias veces. Al mismo tiempo que inhales aire dite a ti mismo internamente: "estoy". Cuando expulses aire repite la palabra: "relajado".
Repite varias veces esta experienia hasta que tu cuerpo se sienta completamente relajado... Ya puedes abrir tus ojos.
Cuando inhalas aire por la nariz y lo acompañas del mensaje "estoy", se pone en marcha, con la inhalación, un sentimiento de realmente estar, una toma de contacto contigo mismo que te hace sentirte que existes, que estás. Cuando expulsas aire por la boca y te dices "relajado", desaparecen las tensiones internas de tu organismo. Este método es una forma hipnótica de sentir. También puede ser utilizado en los momentos en que se tiene sueño y no se logra conciliar el sueño, modificando únicamente la palabra "relajado" por "dormido", al expulsar el aire por la boca.
Repite varias veces esta experienia hasta que tu cuerpo se sienta completamente relajado... Ya puedes abrir tus ojos.
Cuando inhalas aire por la nariz y lo acompañas del mensaje "estoy", se pone en marcha, con la inhalación, un sentimiento de realmente estar, una toma de contacto contigo mismo que te hace sentirte que existes, que estás. Cuando expulsas aire por la boca y te dices "relajado", desaparecen las tensiones internas de tu organismo. Este método es una forma hipnótica de sentir. También puede ser utilizado en los momentos en que se tiene sueño y no se logra conciliar el sueño, modificando únicamente la palabra "relajado" por "dormido", al expulsar el aire por la boca.
Baja Tolerancia a la Frustración
A continuación un artículo interesante sobre personas con baja tolerancia a la frustración:
http://www.cat-barcelona.com/pdf/filosofia/BTF.pdf
http://www.cat-barcelona.com/pdf/filosofia/BTF.pdf
Los sueños en psicología
Los sueños contienen un mensaje existencial para la persona que los sueña, siendo ella únicamente la que los puede llegar a descodificar.
En los sueños aparecen tanto los mensajes de situaciones conflictivas, como los vacios, las necesidades, las situaciones inconclusas, y las partes desintegradas de la personalidad... el mensaje existencial de lo que le falta a nuestras vidas, de lo que evadimos hacer y de lo que evitamos vivir.
En los sueños aparecen tanto los mensajes de situaciones conflictivas, como los vacios, las necesidades, las situaciones inconclusas, y las partes desintegradas de la personalidad... el mensaje existencial de lo que le falta a nuestras vidas, de lo que evadimos hacer y de lo que evitamos vivir.
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